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巨弘平台 球星支招羽毛球技术:国羽男单小将刘海超,为球友解析基本功

2020-01-11 10:31:50来源:袁庄信息门户网

巨弘平台 球星支招羽毛球技术:国羽男单小将刘海超,为球友解析基本功

巨弘平台,打球的时候,要把注意力放在对方的哪里?或者说眼睛盯对方的哪里?

(twonk)

要盯球!当对方要进行击球时,观察其出手瞬间的动作也是有意义的。所以思路基本上是自己击球后、球到对方拍子附近前,盯球;当球已经足够接近对方了,盯球和盯对方的手基本在同一个视线上,这时可以通过观察对方的手腕以及动作预判对方的出球;对方击球后,当然就是盯球了。

不过,有时候因为击球动作太快,对方的手部动作不容易观察。另外,盯人有可能会被对方的假动作所骗。因此这几方面要综合来看,如果对手喜欢做假动作或停顿,就不能过于依赖观察对方的手和拍,也不能过早预判。

正手打球收拍的时候磨大拇指侧面,怎么回事呀?收拍的时候感觉拍子在手里面咣当一下,磨大拇指的侧面骨头那里。

(勤劳勇敢善良)

从您的描述来看,我觉得问题出在握拍。一般来说,击球时手腕要握紧拍子才有利于发力。如果握拍太松,没稳稳抓住球拍,就会导致手掌和拍子中间空隙较大,拍子就会晃,就会导致您说的情况。

今天下午和同学对杀,感觉他的杀球速度比我快,但他只是用手臂杀球而已,而我则是用到了单脚起跳的方法,也明显用到了转身的力量,还有腰腹的力量,这是为什么?

(洋yang)

您没有描述您的手臂发力,那我首先判断是您的手臂发力不如对方,在击球一瞬间的爆发力稍弱。此外,击球点也会影响杀球效果。

您提到您是单脚起跳,如果您单脚起跳不熟练,滞空时间不稳定,导致击球点不是在您起跳的最高点,这时会抵消发力的。此外,挥拍速度和角度也会对杀球速度产生一定的影响。我们知道,杀球有重杀、点杀等不同形式,如果您的挥拍速度慢,是有影响的,但杀出的球速慢不等于杀出的球不重。

想提高球技,又没这么多时间和精力在球场练习。之前在家里练会了用球拍捡球,想再练练其他技术,比如颠球什么的,是不是也会对球感有所提升?

(hzl)

首先,羽毛球技术水平的提高归根到底靠多练,少练必然无法维持手感,这应该是我们的共识,相信您也认同。再者,在实战中,百分之九十的击球都是在移动中完成的,所以平时的不移动练习对实战球感有很大的影响。如果真的无法在场上练习,我建议巩固基本技术动作,例如单一的挥拍、反手挥拍等。专业球员平时还喜欢做一项练习,即对着墙壁抽球,我们称其为“抽墙”,这个练习能提高反应速度和挣扎能力。

请教一下,双打发球偷后场怎么站位?男双发球偷后场后,是往前后站位还是平行防守站位呢?

(蛋大如椰)

这要根据我方发球质量和对方的回球来分类讨论。如果我方发球质量不好,预判对方可以后仰进攻,那么您需要做好防守准备,退两步进行防守。但是,在网前的人不要着急退,因为如果您发球特别差,对方后仰甚至直立杀球,您一般来不及后撤防守。这时,更好的办法是网前的人原地下蹲并举拍,尽力封住对角线的球,让队友保护直线。如果我方发球质量好,对方只能后仰去接球,那就不退,准备抢网或者下压。这时,若对方回高远球,我方后场的人可以下压进攻;若对方点杀前半场或吊球,前场的人可以自行上网抢点。

和一些厉害的人平抽时,明显感觉对方的球过来更冲!这是为什么?怎么练这个发力呢?

(a)

平抽一般是一个连续的过程,很少分析具体某一拍。您觉得对方球更冲,一般是因为对方每一个出球都压着你,造成您下一拍比前一拍更被动,您的反应时间和发力空间会被压缩得越来越少。抽球体现的是球员的反应和发力,所以您一要集中注意力,迅速适应对方的击球速度和回球节奏。二要加强手臂和手腕力量,这是力量问题。三要注意平抽的动作不能太大,不能盲目发力,先以连贯为主。拍子挥出去后要迅速回收,动作太大会导致回拍慢,反应时间就被自己压缩了。

最近打单打遇到一个问题。我是右手,对手是左手,我网前发小球,对手上网平推后场,感觉我很多时候反应不过来,反应过来也很被动。不知道这种情况我应该怎么处理?是应该在发球上下功夫,还是应该练习拦截?

(春浩浩)

发球当然要有变化!每个发球都一样的话,对方肯定会去抓你的。

发球先要有左右的变化,也就是发靠中线和发靠边线的区别。像您在左区发球,如果发球靠边线,因为对方是左手,刚好推一个直线,您就被动了。但如果您往中线这边发,对方再要推同一个位置就得加上角度,难度就有所提升了。

其次要有前后的变化,您应该结合发后场,分散对方一部分注意力到后场,减轻自己第三拍的压力。之后,再适当发一些小球。

最后,要善于发现和抓住对方球路。每个人都有自己熟悉和惯用的球路,也就是我们平时说的套路。像您既然已经发现对手的习惯球路了,只需要在发完球后侧身注意正手中场这个点,就有可能拦截到对方的平推。这样的处理不仅能破解对方对您的压制,还在无形中告诉对方“我已经注意到你这个点了”,对方就需要改变了。

求教,怎样判断自己是否发力标准?

(t元.)

首先,发力是一个鞭打的动作,不是拍打或者其他。整个挥拍过程是个加速挥动的过程,挥拍动作是一个瞬间动作,击球瞬间要有爆发力,不能慢慢挥出去。挥拍过程中的加速度越大,对球的击打力量越大。最直接的标准就是您是否能把球打中,动作是否足够小且有力。最通俗的标准就是您是否能把球打到位,特别是在被动时(后仰、接杀、被动抽挡等情况下)能否把球打回合理的位置。

请教,反手后场发力不好,有什么好的训练方法?

(xifan3392)

您的描述不详细,我比较难判断。一般来说,反拍发力不好有两个原因,一是移动问题,只有脚下移动到位了,才有充足的时间挥拍,否则击球点会就很低,十分被动;二是动作问题,正确的动作应该是先引拍,引拍带动转身,然后移动,随后再击球。

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