当前位置:袁庄信息门户网 >> 国际 >> 唐人策略博彩论坛 为什么打羽毛球时反手总是没力?

唐人策略博彩论坛 为什么打羽毛球时反手总是没力?

2020-01-11 19:00:59来源:袁庄信息门户网

唐人策略博彩论坛 为什么打羽毛球时反手总是没力?

唐人策略博彩论坛,有球友向锋妹提问“我明明是对准球了。手腕也觉得出力了。为什么反手总是打不好?”

所以对广大的业余羽毛球爱好者来说,看到高手们打出漂亮的反手球,一般都羡慕不已,尤其是网上盛传已久的陶菲克的反手暴杀,更是不可望其项背,高山仰止。那么作为业余球友,这项必不可上技巧要怎么样才能快速掌握呢?

握拍

握拍,是最基础、最易被忽略、最细枝末节,同时也是最重要的技术手法。握拍的正确与否直接关系着动作的规范、手感的好坏及最后击球时的发力情况,它对于掌握和提高羽毛球技术水平有着密切的关系。

握拍无小事,细节要规范,认真学习正确的握拍方法,是极其重要的!!!

反手击球的握拍,虎口和掌心都要空出来,不能握死球拍,大拇指应该顶在拍柄细边的棱角处,很多球友打反手的时候,大拇指放在拍柄的宽边上,所以我们要先确定自己的握拍是不是正确。

平时可以多做一些挥拍的练习,有条件的球友可以进行一些多球的训练,结合步法,在移动当中进行巩固和强化。

但是大家在练习的时候不要太过于着急,因为反手球还是一个比较没有那么容易掌握的技术,大家可以在平时的练习和比赛中慢慢地寻找感觉,以免受伤。

掌握正确的握拍方法,须注意要活、松、变:

握拍时,不宜使劲紧握球拍柄,以免影响手腕、手指动作的灵活性。握拍过紧,击球时难于发力,限制技术的正常发挥。

握拍时,几个手指要自然分开放松握住球拍柄,掌心不要紧贴拍柄,手心到虎口之间应留有空间。只有在用力击球瞬间,才紧握球拍柄,以免球拍脱手。

在不同的位置、角度或使用不同的技术时,握拍方法也要作相应的细微变化才能打好球(这一点是要细细体验握拍方式的不同,打出的手感不同)。握拍时要善于运用手指的发力加以变化,以达到技术动作的一致性。

发力

很多羽毛球新手朋友总是觉得反手使不出力,手都打痛了反手挑球还是只到半场,然后被对手扣杀得分。为什么会这样呢?

其实,反手使不出力,也许是你没有用好手指。今天给大家讲讲反手如何通过手指巧妙变化,轻松发力。

1、错误发力方法举例

错误的反手方法举例:下面这种“甩腕子”的发力方式是不对的,不但费力,还打不远。

正确的反手发力方法:击球时,要充分借助手指扣紧球拍,拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕,而不需要大幅度挥动。记住:发力一定要有内旋,一翻拍子把球打出去。

2、反手发力要点

反手击球的发力动作,就像按照顺时针方向,拧水龙头这个动作。

内旋发力,调整球拍,可打直线、对角

采用这种发力方式,不仅球速快,而且对球的控制能力强。在些基础上,只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整,就可以击出挑、勾、放等多种球路。而且动作一致性强,隐蔽性大。

3、反手发力与正手发力的区别

你为什么会像前面“甩腕子”那样击球,因为你没有换握拍法。你是在用正手握拍法,去打反手球。而且,正手握拍法打反手球,往前往后能动,往左往右你就不好动了。所以,用正手握拍法打反手球是错误的。

正手打球用的力,多是食指的力,当然拇指和食指这两个手指都是主要的。

正手转换反手握拍要领:这三个手指往回抠一点,大拇指往上顶。

反手外旋,更多的是用拇指顶的力,我们叫前顶发力。手指+内旋发力,你还可以勾球、推球、放网。

4、反手发力的练习方法

除了用羽毛球拍子转“8”字,也可以用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小,水也不是全灌满。

羽球发力,是衡量一个业余爱好者是否入门的一个具体标准。还是用“甩腕子”发力的朋友,必须早点纠正过来,开始你可能会不习惯,当你习惯了之后,会给你意想不到的惊喜。

反手应用

技术要点:

一、大拇指要顶在拍柄的侧面上

二、垫步后场 侧转 手肘向上

三、拍面决定吊球角度 击球点靠前

在双打中反手是很多球员的痛点,而且在多拍对抗中,要及时挽救反手位的进攻球,需要很默契的配合和灵活的跑位。而针对调动对手移动,压住反手位取胜我们可以来看看下面两个案例。

反手技术作为羽毛球运动中必不可少的一项技术,如果能掌握,自然是最好,但对于业余爱好者来说,能打好反手球,那么你可能比一般球友厉害了不止一点点。

—— end ——

◎来源于网络 重在分享 整理编辑 | 锋妹

广东11选5开奖结果

  • 上一篇:《宝可梦剑盾》欧洲地区广告 游戏与现实的完美融合
  • 下一篇:新兵家长:速看,您家孩子回信啦!
  • Copyright 2018-2019 mweffa.com 袁庄信息门户网 Inc. All Rights Reserved.